Pratiques d'Ancrage Matinal

Les premières minutes du jour sont une terre fertile. Avant que les écrans ne happent notre attention et que la liste des tâches ne prenne toute la place, s'ouvre une fenêtre étroite où l'âme reste souple, encore disponible. Le psalmiste la connaissait bien: « Éternel! le matin tu entends ma voix; le matin je me tourne vers toi, et je regarde. »(Psaumes 5:4). Ce qu'on sème à cette heure-là donne souvent le ton de la journée entière. Jésus lui-même l'a vécue: « Vers le matin, pendant qu'il faisait encore très sombre, il se leva, et sortit pour aller dans un lieu désert, où il pria. »(Marc 1:35).

S'ancrer le matin n'exige ni une longue méditation ni un rituel compliqué. Et ce n'est surtout pas la condition pour être aimé de Dieu: sa grâce nous précède, elle se renouvelle chaque matin avant nos premiers gestes. Pour y répondre, presque rien suffit: un mot de reconnaissance avant même de se lever, une courte lecture de la Bible où l'on reçoit un verset comme une parole pour le jour, et une prière sans apprêt, assis, les deux pieds posés au sol, pour se souvenir que nous ne sommes pas la source de notre propre vie.

Ce qui compte ici, ce n'est pas la durée, c'est la régularité. Cinq minutes tenues chaque jour pèsent plus lourd qu'une heure de temps à autre. Une ancre ne retient pas le navire par sa taille, mais par sa prise; de même une petite habitude fidèle, la Parole ouverte et la voix tournée vers Dieu, suffit à empêcher la dérive intérieure quand les vents de la journée se lèvent.

Essayez sur sept jours, si Dieu le veut: à la même heure, au même endroit, avec la même simplicité. Le soir, notez ce qui a bougé dans votre façon de traverser les contrariétés. Beaucoup s'aperçoivent que la journée n'est pas devenue plus douce; c'est leur regard sur elle qui a changé, parce qu'ils l'ont ouverte tournés vers Celui qui la tient.